Волшебный семинар

Дорогие и любимые мои подруги! Доброго Вам дня! Хочу поделится с Вами своими мыслями и переживаниями. Вчера я была на одном семинаре, который вызвал у меня бурю эмоций.

Начну с того, что я опаздывала, влетела в «аудиторию», обрадовалось, что успела и лекция еще не идет. И мое внимание сразу привлекла девушка, которая стояла чуть сзади и приветствовала всех вошедших. Мне кажется, от нее реально исходит свет. Почти видимый.

Через пару минут я поняла, что она и есть лектор. Лекция началась и я на пару часов выпала из реальности. Я слушала, впитывала простую и понятную информацию в себя. Я сидела с ровной спиной, почти на краешке табуретки и пыталась уловить каждое слово.

Эти слова были простые. По сути я знала их всегда и не раз читала в книжках. Возможно, это был какой то инсайт, внезапное «озарение».. ..Как говорится, все в мире не случайно.

И так, о чем же была лекция? Лекция называлась - Принятие себя из точки "здесь и сейчас". Лекиция о самопознании с Екатериной Плотко, Organic Woman (интернет журнал).

Вначале Катерина поблагодарила всех, что они пришли и уделили ей время, рассказала чуть чуть о себе. Сказала, что у нее нет какого то особого плана лекции. Просто рассказывает то, чем в данный момент хочется поделиться с народом. Но конечно, в контексте данной темы – принятие себя.

Принятие себя это главная проблема нашей современной информационной эпохи. Мы можем смотреть на других людей, которые со стороны могут показаться идеальными. И потом смотреть на себя в зеркало и видеть какие-то недочеты: большие или маленькие - не важно, и не принимать себя. Пытаться следовать каким-то стандартам и образам, не ценя свое тело.

Но тело то у нас одно! Одно единственное! И если с ним иметь «любовные» отношения – оно ответит Вам взаимностью. Любить свое тело нужно таким, какое есть. Ведь все мы в мир пришли с этим именно телом, и оно нужно именно нам. Нужно принять себя здесь и сейчас. И полюбить со всеми лишними (или недостающими) кг, родинками, прыщиками, неровностями и прочим. Ведь оно столько нам служит! А мы пытаемся всячески его изменить, отравить и прочее. Вот к примеру, употребляя в пищу какие то всем известные «вредные продукты» (чипсы, фаст фуд и тд) в большом кол-ве мы поступает так как будто к нам в гости приходит очень дорогая и любимая подруга, а мы ей в чай кладем яд. Когда приходит осознание и принятие своего тела, как данности и своего сокровища – желание переедать, кушать какие то вредные продукты и прочее – пропадает.

Одна очень хорошая техника для красоты своего тела – масление или как то так. Я не запомнила точную формулировку. Но думаю у каждого она может быть своя. В общем, нужно взять масло – кокосовое летом или кунжутное в холодное время года (продается не в аптеках, магазинах, ссылки будут приведены в конце), и намазать им все тело – от макушки до кончиков пальцев. С любовью, поглаживая и приговаривая приятные слова тем частям тела, которые Вы маслите. Желательно чтобы масло впиталось (примерно 20-30 минут). Но если нет времени – можно просто протереть салфеткой. Побыть в этом ощущение единения с телом. Показать ему, что Вы его любите.

Еще очень важный аспект – говорить себе комплименты. Мы привыкли говорить комплименты другим, но совсем не можем применить комплименты в отношении себя. Но это очень важно.

Это не нарсицизм, не самовлюбленность, а просто любовь к себе и принятие. Не сравнение себя с кем то, а именно принятие и любовь к себе единственной.

Далее мы говорили о благодарности. День необходимо начинать с благодарности. У каждого она своя – Богу, Миру, Вселенной, Себе, в конце концов! Главный аспект – чтобы она шла от сердца, от души. Не просто проснулись, пробурчали что то и пошли. Нет. Это не работает – все нужно прочувствовать. После этого можно поприветствовать новый день. Выпить стакан воды. В общем нужно стараться хотя бы пол часа уделить себе. Без интернета, телевизора и прочих отвлекающих моментов. Конечно это тяжело – у кого то дети, у кого то муж, кто на работу спешит. Но если Вы попробуете – Вы поймете, польза от такого пробуждения большая.

Так же благодарить можно пищу, которую мы употребляем. Или тех кто ее приготовил для нас. Это же такой большой процесс – кто то сажает, выращивает, собирает, привозит к нам в магазины и продает. В каждом яблоке большой труд людей. Можно благодарить их.

Про еду мы говорили о том, что полезно кушать чаще, но меньше. Екатерина вегетарианка. Но никого не привлекает – просто выбрала для себя такой путь. Самое главное в еде – не переедать и кушать то, что хочется Вашему организму. Если ему очень хочется торт – кушать торт, но в разумных пределах – не весь!). На тему еды есть много много информации, включая рецепты на сайте Органик Вумен.

Так же мы поговорили о том, как принять в себе болезнь. Катерина рассказала историю о том, как познакомилась с девушкой, которая не может ходить. Она считает ее своим учителем. Девушка приняла в себе это и хочет помогать (и помогает) другим людям, деткам жить с такой же особенностью как у нее.

Катерина не считает себя супер умной или всезнающей и прочее. Она говорит, что считает себя инструментом, через который МИР (Бог, Вселенная и тд) хочет что то сказать людям. В помощи другим она обрела свой смысл. На эту тему у меня родилась статья. Но она будет чуть чуть позже.

Вот такой вот получился семинар! Это не пересказ – это лишь малая доля того, что меня привлекло и несколько секретиков от Екатерины. Этот семинар остался в моей памяти и я могу писать и говорить о нем много. Я очень рада, что судьба привела меня на эту лекцию и я узнала такую приятную леди.

Та же мне бы очень хотелось, чтобы мои подруги тоже это услышали, почувствовали и возможно, стали чуть счатливее. Чуть больше полюбили себя.

Ведь мы прекрасны! Все до одной! Неповторимы и чудесны!

Всех люблю, Ваша Катя :)

Ссылки:

Екатерина Плотко - https://www.facebook.com/ekaterina.govorova.12?_rdr=p

Сайт органик вумен - http://organicwoman.ru/

Благотворительный фонд - http://www.rednoses.ru/

Магазины, где можно приобрести масла:

http://www.siroedov.ru/ http://www.jagannath.ru/

http://www.ayuverda.com/

П.С. так же была видео трансляция :) думаю можно найти при желании